Az önreflexió a személyes tapasztalatok, gondolatok és érzelmek tudatos áttekintését jelenti. Ez a folyamat lehetővé teszi, hogy egy egyén megvizsgálja saját viselkedését, döntéseit és azok következményeit, továbbá hogy felismerje saját értékeit, hiedelmeit és motivációit. Az önreflexió segíti a személyes fejlődést, mivel a felismerések révén lehetőség nyílik a változásra és a fejlődésre. Fontos eszköz a tanulásban, mivel hozzájárul a kritikus gondolkodás, a kreativitás és az önismeret fejlesztéséhez. Az önreflexió gyakran journaling formájában, meditációval vagy beszélgetések során történik, és eredményeképpen lehetőséget biztosít arra, hogy az egyén jobban megértse saját magát és kapcsolatait másokkal.
Egy nők csoportja, tudósok és professzorok a Valènciai Műszaki Egyetemről üzeneteket oszt meg, hogy inspirálják a fiatal elméket a Nők és Lányok a Tudományban Nemzetközi Napján. Ezek az üzenetek a…